Le Shiatsu
Qu'est-ce que le Shiatsu ?
Le Shiatsu est une pratique manuelle corporelle d'origine japonaise dont le nom signifie littéralement « pression des doigts » ("Shi" : doigt, "Atsu" : pression).
Il se pratique sur une personne habillée, allongée sur un futon ou installée sur une table de massage. Le praticien utilise les doigts, les pouces, les paumes des mains, mais également les coudes, afin d'exercer des pressions, des étirements et des mobilisations douces sur l'ensemble du corps.
Ces pressions s'effectuent le long des méridiens énergétiques et sur des points d’acupuncture, appelés tsubos. L'objectif n'est pas seulement de détendre les tensions physiques, mais de favoriser une meilleure circulation de l'énergie vitale, le Ki, afin de soutenir les capacités naturelles d'équilibre et d'adaptation de la personne.
Le shiatsu s’est développé au Japon à partir des traditions manuelles japonaises et des principes de la médecine traditionnelle chinoise. Au fil du temps, plusieurs courants ont émergé, chacun mettant l’accent sur des aspects particuliers de la pratique. Parmi eux, le shiatsu Zen de Shizuto Masunaga occupe une place importante. Il propose une vision globale de l’être humain dans laquelle le corps, l’énergie, les émotions et le psychisme sont étroitement liés.
Le shiatsu est aujourd’hui reconnu au Japon dans le cadre des pratiques de thérapie manuelle réglementées. L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) le classe également parmi les pratiques de médecines traditionnelles et complémentaires dans ses travaux consacrés à leur organisation, leur usage et leur formation à l’échelle internationale.
En France, le Shiatsu a connu une étape importante dans sa reconnaissance avec la création du titre professionnel de « Spécialiste en Shiatsu », inscrit au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP) de 2015 à 2020. Durant cette période, j'ai eu le plaisir de former et d'accompagner des élèves dans leur parcours vers l'obtention de cette certification professionnelle.
Une pratique régulière du shiatsu permet de :
Apporter une détente profonde et libérer les tensions physiques, musculaires et articulaires accumulées
Réduire le stress et favoriser le lâcher-prise
Améliorer la gestion des émotions
Soutenir la qualité du sommeil et de la digestion
Prévenir l’épuisement et accompagner la récupération (burn-out, surmenage)
Renforcer le système immunitaire
Retrouver équilibre, harmonie et vitalité du corps et de l’esprit
Les Bienfaits du Shiatsu
Pour toute question ou prise de rendez-vous, n'hésitez pas à me contacter. Je suis là pour vous aider dans votre parcours de bien-être.
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